Koszyk

Koszyk jest pusty

Porady

Apteczka rowerowa – sposoby na urazy na rowerze

26.04.2019

Apteczka rowerowa może być zbędnym bagażem przez tysiące kilometrów. W niektórych sytuacjach może jednak uratować zdrowie, a nawet życie. Co się w niej powinno znaleźć? Jak przewozić lekarstwa?

Z roku na rok rośnie liczba wypadków z udziałem rowerzystów. Według statystyk policji w 2017 roku brali oni udział w 4212 wypadkach. Zginęło w nich 220 rowerzystów. Nie wiadomo, czy apteczka uratowałaby komuś życie. Wiadomo jednak, że zdarzeń, w których rowerzyści ponoszą rany jest znacznie więcej. Oczywiście nikt nie prowadzi takich statystyk. Wystarczy jednak odwiedzić punkt pomocy na zawodach rowerowych i zobaczyć, ilu rowerzystów potrzebuje pomocy.

Wypadki na rowerze są dość powszechne

Apteczka rowerowa - czy jest obowiązkowa?

Apteczka rowerowa, podobnie jak kask, nie jest na liście obowiązkowego wyposażenia rowerzysty. Co ciekawe lekarstw nie muszą też przewozić kierowcy samochodów osobowych. Wynika to z rozporządzenia ministra infrastruktury z dnia 31 grudnia 2002 r. w sprawie warunków technicznych pojazdów oraz zakresu ich niezbędnego wyposażenia. Oznacza to, że w razie kolizji z samochodem obaj uczestnicy – kierowca i rowerzysta – nie muszą mieć apteczek. I według prawa wszystko jest OK.

Tyle przepisy, życie kieruje się swoimi zasadami. Upadki są wpisane w DNA rowerzysty, szczególnie ekstremalnego. Jeden z rowerzystów, uprawiających downhill, woził ze sobą strzykawkę z mocnym środkiem przeciwbólowym. Jako że był lekarzem, wiedział dokładnie, gdzie zrobić sobie zastrzyk, jeśli „wypadnie z trasy” i się połamie.

Poza złamaniami efektem upadków na rowerze mogą być skręcenia, zwichnięcia i stłuczenia. Dość powszechne są skaleczenia, w wyniku których sączy się krew. W takiej sytuacji wystarczy opatrzyć ranę i można jechać dalej. Jeśli ma się czym…

Apteczka rowerowa - co powinna zawierać?

Lekarstwa i niezbędny asortyment powinniśmy przewozić w wodoszczelnej apteczce. Najlepiej, jeśli jest ona oznaczona w jasny sposób. W Unii Europejskiej zaleca się znakowanie białym krzyżem na zielonym tle.

Apteczka rowerowa może się przydać w każdej chwili

Apteczka First Aid Kit Active to podstawowy model w ofercie firmy Deuter, ale może pomóc na szlaku.

Pomysłodawcy projektu 80 Rowerów zajmują się między innymi propagowaniem turystyki rowerowej. Na bazie swoich długoletnich doświadczeń stworzyli listę lekarstw i asortymentu, które powinny znaleźć się w apteczce rowerowej.

  • Plastry – opatrunkowe i bez opatrunku. Ich zastosowanie jest bardzo szerokie, przydają się przy każdym uszkodzeniu skóry. Warto mieć ze sobą kilka rodzajów.
  • Tabletki przeciwbólowe mogą przydać się każdemu. Pomagają w bardzo wielu sytuacjach – od nagłego bólu zęba, do bólu po upadku.
  • Bandaże przydają się do przytrzymywania opatrunku, a także do unieruchomienia kończyny w przypadku złamania czy zwichnięcia.
  • Preparaty do odkażania ran przydają się na rowerze wyjątkowo często. Praktycznie każda „gleba” na asfalcie kończy się otwartą raną.
  • Stłuczenie to także dość powszechna kontuzja na rowerze. Aby sobie z nim poradzić, możemy zastosować maść, opaskę elastyczną albo środek chłodzący.
  • Niemal w każdej sytuacji w sezonie letnim, także na wycieczce rowerowej, może nas użądlić owad. Jeśli jesteśmy uczuleni, zdecydowanie musimy wozić ze sobą adrenalinę w strzykawce. Pozostałe osoby po użądleniu powinny przyjąć wapń.
  • Glukoza przyda się podczas każdej wyprawy osobom, które mają kłopot z gwałtownym spadkiem cukru. Chorzy na cukrzycę muszą wozić ze sobą swój „zestaw podstawowy”.

Powyższa lista jest dość rozbudowana, ale nigdy nie wiemy, co może nam się przydać. Apteczka rowerzysty wyprawowego powinna być powiększona o:

  • Środki na problemy żołądkowo-jelitowe. Najczęściej zapadamy na nie w miejscach, gdzie jest inna flora bakteryjna niż w Polsce. Niestety, popularnego rotawirusa można złapać także w domu. Jego objawy złagodzą smecta i gastrolit. Przyda się także węgiel.
  • Preparaty odstraszające owady (komary, kleszcze). Zakładamy, że przed wyjściem z domu na krótką wycieczkę każdy rowerzysta nakłada warstwę ochronną na odsłonięte części ciała. Jadąc na kilka dni powinniśmy wziąć taki środek ze sobą.
Jeśli rowerzysta dozna urazu, przyda się apteczka rowerowa.

Poza tym apteczka na rower powinna zawierać nożyczki, jednorazowe rękawiczki i pincetę. Do wersji bardziej rozbudowanej możemy dorzucić folię NRC (chroniącą przed wychłodzeniem) i strzykawkę z igłą.

Jak skorzystać z apteczki rowerowej w razie urazu?

Najważniejsze, byśmy zachowali spokój. Jeśli już doszło do urazu, spróbujmy określić, co nam/komuś jest. Najpoważniejsze, co może nam się przytrafić, to urazy kręgosłupa i głowy. Jak się wówczas zachować?

  • Problemy z kręgosłupem. Jeśli nie ma potrzeby, nie ruszajmy osoby, która doznała takiego urazu. W sytuacji, gdy poszkodowanego należy przenieść, postarajmy się usztywnić tułów i szyję. Nigdy nie róbmy tego sami! Pierwszą czynnością, poprzedzającą udzielenie pomocy ofiarom takiego wypadku powinno być wybranie numeru na pogotowie.
  • Urazy głowy na rowerze. Jeśli z poszkodowanym nie ma kontaktu, dzwoń po karetkę. Zdarza się, że rowerzysta po upadku mamrocze, wymiotuje, niewyraźnie mówi. To typowe objawy wstrząśnienia mózgu. W takiej sytuacji należy odwieźć go do lekarza.

A co z mniej poważnymi objawami?

  • Stłuczenia – miejsce po urazie należy posmarować żelem na urazy lub spryskać sprayem.
  • Drobne krwawienia – ranę należy przemyć specjalnym środkiem (lub wodą utlenioną). Następnie przecieramy ją gazikiem do suchego i – w zależności od wielkości rany – przyklejamy plaster z gazą lub przykładamy gazik i go zabandażowujemy.
  • Większe krwawienie – ranny powinien się położyć. Jeśli urazowi uległa ręka lub noga, unosimy ją ponad poziom serca i ściskamy miejsce pomiędzy tym organem a raną. Dzięki temu krew będzie wolniej napływała.
  • Złamania i zwichnięcia – dość poważny temat. Najczęściej ulegają im kończyny. Musimy je usztywnić z pomocą tego, co mamy pod ręką. Przydadzą się nawet gałęzie i bandaż elastyczny. Następnie organizujemy dla poszkodowanego transport.

Pamiętajmy, że nasze bezpieczeństwo jest najważniejsze. Następstwa wypadku na rowerze mogą być poważne, szczególnie, jeśli bierze w nim udział dziecko. Powinniśmy zrobić wszystko, by zminimalizować jego skutki.