Koszyk

Koszyk jest pusty

Odżywki białkowe

Białko to sprzymierzeniec każdego sportowca. Buduje mięśnie, wspomaga regenerację uszkodzonych treningiem tkanek oraz poprawia metabolizm tkanki tłuszczowej. Dlatego dostarczanie optymalnej dawki protein białkowych jest istotne dla osiągania widocznych rezultatów treningów, ale i dla zachowania zdrowia. Każdy znajdzie coś dla siebie - izolat białka grochu dla wegan, odżywki bez laktozy i bez cukru, izolat kazeiny na noc, białka wielofrakcyjne (WPC, WPH, WPI). Wybór zależy głównie od naszych preferencji oraz przeznaczenie samego białka. Odżywki białkowe występują najczęściej w postaci proszku, który można rozpuścić w wodzie lub koktajlu, dodać do owsianki czy omletu, zrobić ciastka proteinowe. Taka forma jest nie tylko wygodna w użyciu, ale i łatwo przyswajalna przez organizm.

Dostawa 24h GRATIS
Opakowanie: 700 g, Smak: kiwi, truskawkowy
39,99 zł -18% 49,00 zł
Dostawa 24h GRATIS
Opakowanie: 1000 g, Smak: bananowy
79,99 zł -6% 85,00 zł
Dostawa 24h GRATIS
Opakowanie: 2250 g, Smak: czekoladowy
99,99 zł -17% 120,00 zł
5,0

2 opinie

Dostawa 24h GRATIS
Opakowanie: 1600 g, Smak: czekoladowy
148,99 zł -29% 209,00 zł
Dostawa 24h GRATIS
Opakowanie: 2250 g, Smak: ciastka
159,99 zł -11% 180,00 zł
Dostawa 24h GRATIS
Opakowanie: 1800 g, Smak: bananowy
189,99 zł -10% 210,00 zł

Odżywka białkowa to bardzo popularny suplement diety, który wybierają początkujący, jak i zaawansowani sportowcy. Odpowiednia ilość białka jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, pozwala rozwijać mięśnie i przyśpiesza regenerację uszkodzonych tkanek po treningu. Pomaga też utrzymać smukłą sylwetkę, tak więc odżywka białkowa „na redukcji” jest jak najbardziej wskazana. Badania potwierdzają, że przy optymalnej ilości białka w diecie metabolizm przyspiesza o ok. 25%. Dostarczenie odpowiednie ilości białka wraz z pożywieniem może być niewystarczające, wtedy właśnie trzeba sięgnąć po dodatkową suplementację. Zwłaszcza w przypadku sportowców na diecie wykluczającej mięso oraz produkty pochodzenia odzwierzęcego ta ekstraporcja białka jest niezbędna. Białko wegańskie najczęściej pochodzi z roślin strączkowych. Izolat białka grochu jest równie wartościowy, co białko serwatkowe. Na rynku dostępne są odżywki białkowe w wielu postaciach i do stosowania w różny sposób. Dzięki temu można wybrać takie, które najbardziej odpowiada naszym potrzebom. O tym, jak dawkować białko, decyduje głównie intensywność treningów. Porcja waha się między 1,3 g do nawet 2,5 g na 1 kg masy ciała w przypadku sportowców nastawionych na rozbudowę mięśni. Odżywki białkowe występują najczęściej w postaci sypkiego proszku, który rozrabia się z płynem. Jednak można ją dodawać do wszystkiego – sprawdzi się w owsiance, omlecie, jak i ciastkach proteinowych. Odżywka białkowa to najwygodniejszy sposób wzbogacania diety o ten niezbędny składnik, więc warto po nie sięgać przed treningiem, jak i po nim. Można stosować też białko przed snem.

Oceny klientów dadelo.pl na Trusted Shops: 4.8 / 5 z 234